Ayurveda, Non classé, Nourriture, Santé au naturel

Le ghee (beurre clarifié)

Le ghee ou ghi est un beurre clarifié qui nous vient d'Inde. Très utilisé en Ayurveda, on s'en sert aussi bien pour masser que dans la cuisine. Ses bienfaits son multiples, combiné aux plantes, nous pouvons faire des ghee médicinaux. En massage, le ghee aura les bienfaits suivants : Il va équilibrer les doshas, soulagera… Lire la suite Le ghee (beurre clarifié)

Conseils, Santé au naturel

Mon top 3 des huiles essentielles

J'ai découvert les huiles essentielles il n'y a pas si longtemps que ça (environ 3 ans,via ma coloc de l'époque), et je m'y intéresse sérieusement depuis 2 ans maintenant. Pourquoi ? Parcqu'à une période, je tombais souvent malade. Plusieurs fois par années, toujours le même schéma : au début, un mal de gorge, puis le nez bouché… Lire la suite Mon top 3 des huiles essentielles

Conseils, Pilates, Yoga

Mon premier cours de Yoga/Pilates

Temps de lecture : 2mn Parce qu'on me pose souvent la question "que dois-je apporter?" lorsqu'une personne souhaite essayer mon cours, j'ai décidé de faire un petit article pour y répondre, et de vous donner quelques conseils pour que votre cours soit bénéfique à 100% Ces conseils valent autant pour mes cours de Yoga que pour… Lire la suite Mon premier cours de Yoga/Pilates

Conseils, Yoga

Les bonnes conditions pour pratiquer à la maison

Temps de lecture : 3mn Choisir un espace Avoir un espace consacré à sa pratique vous incitera à y aller et vous aidera à vous concentrer plus rapidement lors de vos séances et à être plus attentif aux changements que vous vivez lors de ces moments pour vous. Peu importe que cet espace soit grand… Lire la suite Les bonnes conditions pour pratiquer à la maison