Le massage à l'huile de sésame « Abhyanga », le top en cette saison qu'est l'automne. Tous les éléments qui composent la nature nous composent également : l'air, l'éther, la terre, l'eau et le feu. Notre dosha Vata (composé d'air et éther), s'aggrave à l’automne, dû au vent et au froid amené par cette saison.… Lire la suite L’automne et le massage « Abhyanga »
J'ai découvert les huiles essentielles il n'y a pas si longtemps que ça (environ 3 ans,via ma coloc de l'époque), et je m'y intéresse sérieusement depuis 2 ans maintenant. Pourquoi ? Parcqu'à une période, je tombais souvent malade. Plusieurs fois par années, toujours le même schéma : au début, un mal de gorge, puis le nez bouché… Lire la suite Mon top 3 des huiles essentielles
Temps de lecture : 2mn Parce qu'on me pose souvent la question "que dois-je apporter?" lorsqu'une personne souhaite essayer mon cours, j'ai décidé de faire un petit article pour y répondre, et de vous donner quelques conseils pour que votre cours soit bénéfique à 100% Ces conseils valent autant pour mes cours de Yoga que pour… Lire la suite Mon premier cours de Yoga/Pilates
Temps de lecture : 3mn Choisir un espace Avoir un espace consacré à sa pratique vous incitera à y aller et vous aidera à vous concentrer plus rapidement lors de vos séances et à être plus attentif aux changements que vous vivez lors de ces moments pour vous. Peu importe que cet espace soit grand… Lire la suite Les bonnes conditions pour pratiquer à la maison
