Mathilde Ballereau
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L’automne et le massage « Abhyanga »

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💪 et hop, une pensée positive pour bien commencer sa semaine! #positivevibes #positivequotes #positivesmind #penseespositives #croireensoi #sefaireconfiance

Le yoga c’est quoi ❓ J’aime bien poser cette question en début d’année aux nouveaux élèves que je rencontre. Dans les réponses fréquentes j’ai: « c’est des postures » « c’est de la méditation » « c’est des exercices de respiration ». 🌿Tout cela est vrai, et j’aime donner comme définition que pour moi le yoga est avant tout un outil de connaissance de Soi. 🌿 Prendre le temps de se recentrer, de se poser sur son tapis, de baisser le volume de ses pensées pour être à l’écoute de notre corps et de notre Soi, de ce que nous sommes avant que notre ego intervienne et nous définisse comme cela lui plaît de nous définir « t’es la meilleure, t’es nulle, t’es grosse, t’es mieux que la collègue, t’es moins bien que tel ami » Etc... 🌿 Se connecter à sa nature profonde, s’écouter, apprendre à se connaître, nous permet d’apprendre à savoir qui nous sommes, à savoir ce que nous voulons vraiment, à faire des actes avec conscience et pas par automatisme, à être à l’écoute de notre intuition. 🌿 Pour cela, le yoga nous offre une boîte avec pleins d’outils dedans, selon nos envies et nos besoins du moment : postures, respiration, méditation, mantras, mudras, relaxation profonde, etc... 🌿 À nous d’apprendre à nous écouter et à savoir de quoi nous avons besoin ici et maintenant. 🌿 Pleins d’occasions de découvrir qui tu es et ce dont tu as besoin ici -> Planning : LUNDI : 19h Pilates / 20h Hatha Yoga - Erquinghem MARDI : 07h30 méditation et pranayamas / 12h30 Barre au sol - @holi_yoga / 19h Pilates - @mathilde.yogalates dans le Vieux Lille MERCREDI : 18h15 yoga prenatal et 19h30 Hatha Yoga @holi_yoga JEUDI : 18h Pilates et 19h Hatha Yoga - Seclin VENDREDI : 17h barre au sol et 18h Hatha Yoga @holi_yoga SAMEDI: massages ayurvedique et consultations d’ayurveda sur rdv 0617034362 #yoga #yogalille #yogateacher #yogigirl #yogaforlife #yogastyle #pilates #pilatesinstructor #pilateslovers #pilateslille #lille #wasquehal #massage #massagelille #girls #bossgirl #strongwomen

Massage abhyanga 💆‍♀️ Abhy = le tout et Anga = les membres du corps. L’ahbyanga est donc un massage à l’huile de sésame chaude de tout le corps. Ce massage est l’un des plus connus de l’Ayurveda. Pourquoi? Selon moi, parce qu’il est proche des massages « bien-être » et qu’il convient à presque tout le monde (il rééquilibre les 3 doshas). Parmi ses vertus : il stimule l’élimination des toxines 🍃 il calme le système nerveux 🍃 il soulage les douleurs 🍃 il apaise le Vata 🍃 il augmente le prana 🍃 il lutte contre la dégénérescence des nerfs, contre l’arthrose, l’anxiété et les insomnies 🍃 Tu viens quand l’essayer? #massage #massageabhyanga #massageayurvedique #massagelille #wasquehal #bienetre #ayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #massagetherapy

⏳« Nous ne nous tenons jamais au temps présent. Nous anticipons l’avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours, ou nous nous rappelons le passé, pour l’arrêter comme trop prompt: si imprudents, que nous errons dans les temps qui ne sont pas les nôtres, et ne pensons point au seul temps qui nous appartient ; et si vains, que nous songeons à ceux qui ne sont plus rien, et échappons sans réflexion le seul qui subsiste » Pascal 🕯 Cette citation te parle? Viens apprendre à savourer et apprivoiser l’instant présent 🌱 Planning : LUNDI : 19h Pilates / 20h Hatha Yoga - Erquinghem MARDI : 07h30 méditation et pranayamas / 12h30 Barre au sol - @holi_yoga / 19h Pilates - @mathilde.yogalates dans le Vieux Lille MERCREDI : 18h15 yoga prenatal et 19h30 Hatha Yoga @holi_yoga JEUDI : 18h Pilates et 19h Hatha Yoga - Seclin VENDREDI : 17h barre au sol et 18h Hatha Yoga @holi_yoga 💆‍♀️ massages ayurvedique et consultations d’ayurveda sur rdv 0617034362 🍃 📸 : @vincentbrachet #yoga #yogalille #meditation #yogateacher #yogigirl #stillearning #practice #mudra #consciousness #pilates #pilateslille #massages #massagewasquehal #massagelille #ayurveda #ayurevdalille #ayurvedawasquehal #yogaeveryday #stateofmind #relaxation #enjoy #breath #slowlife #slowdown

Les consultations d’Ayurveda Pourquoi? Pour qui? L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne. Pour l’Ayurveda, être en bonne santé signifie chercher l’équilibre entre les sphères physique, mentale, sociale et spirituelle 🌙 Elle se base sur le principe que les 5 éléments qui compose l’Univers nous compose également (la terre, l’air, l’ether/l’espace, le feu et l’eau) : tel qu’est le corps est l’univers 🌏 Tout est donc fait de ces 5 éléments mais tout n’a pas la même apparence car nous avons plus ou moins de certains éléments 🔥 Une fois que nous connaissons notre constitution de naissance déterminée en consultation (quels sont les éléments qui nous compose plus) nous pouvons observer si il y a des déséquilibres et si oui, voir ensemble comment tendre à nouveau vers l’équilibre, grâce aux routines, à l’alimentation, au yoga, au pranayama, aux plantes et aux soins 🍃 Plus nous nous éloignons de notre constitution de naissance (notre pratriki), plus nous risquons de tomber malade. L’Ayurveda est une excellente médecine holistique préventive, car elle vous invite à vous connaître et à apprendre ce qui est bon pour vous selon votre nature. Elle vous invite à vous responsabiliser vis-à-vis de votre santé 💚 Si tu souhaites en savoir plus, je t’invite à prendre rdv ou à consulter mon site www.mathildeyogalates.com (Définition non exhaustive) #ayurveda #wasquehal #sante #bienetre

Avril 2019 : Bagshu Nag, India 🇮🇳 souvenir de paysages colorés en ces jours de ciel gris d’automne. #india #bagshu #daramshala #5monthssinceimback #imissyou

Nouvelles

Mathilde Yogalates – ayurveda yoga et massages bien-être – ouvre ses portes à Wasquehal en septembre ! Offre de lancement : -10% sur tous les soins/massages pris en rdv au cabinet de Wasquehal jusque fin 2019 ! Retrouver le cabinet au 9Q rue Hoche – Wasquehal

Mathilde organise avec Sarah une retraite en Baie de Somme du 15 au 17 novembre. Cours de yoga, massages, méditation, promenades, cuisine végétarienne, ayurveda et réflexologie plantaire seront au rdv. Prix : 290euros tout compris (hors massage). Infos : 06 17 03 43 62

Rechercher :

mathildeballereau@gmail.com

9 Q rue Hoche 59290 Wasquehal

+33 6 17 03 43 62

Sur rdv. A 1mn du métro Wasquehal - hôtel de ville, en face de la caisse d'épargne. Stationnement facile

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