Yoga

Développer l’intelligence émotionnelle des enfants

Temps de lecture : 3mn Compassion, empathie, comment développer ces valeurs du yoga chez son enfant ? De nos jours, où parents et enfants ont des journées (sur)chargées et stressantes, par quels moyens inculquer la conscience de soi et de son environnement dès le plus jeune âge ? J'ai choisi, pour cet article, de vous parler du… Lire la suite Développer l’intelligence émotionnelle des enfants

Yoga

La méditation. C’est quoi ? Comment ?

Temps de lecture : 3mn Si l'on entend beaucoup parler de la méditation ces derniers temps et de ces effets bénéfiques pour diminuer le stress, l'anxiété, être mieux concentré dans le moment présent, arriver à être plus organisé, retrouver une meilleure qualité de sommeil et réapprendre à être à l'écoute des messages que nous envoient… Lire la suite La méditation. C’est quoi ? Comment ?