Cures ayurvédiques, ateliers et yoga
cures ayurvédiques, ateliers et yoga dans la région du Finistère
Envie de prendre du temps pour vous ? De découvrir ou d’approfondir une pratique ?
Je mets à votre disposition mon savoir, mes outils et mon expérience pour vous partager mes valeurs et ce qui me passionne au quotidien, à savoir tout ce qui touche à la santé holistique, au yoga, à l’Ayurveda, aux massages et à l’alimentation.
Des questions ? N’hésitez pas à vous rendre dans l’onglet CONTACT et à m’écrire ou me téléphoner.
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Infos générales : Votre inscription est prise en compte une fois l’acompte reçu.
cures détox ayurvédiques
👉 Je réserve ma place ici
🥰 5 jours pour prendre soin de toi. Avec un programme 100% cocooning
🌊 En Bretagne, sur la magnifique presqu’île de Crozon (Telgruc). Il y a 2 lignes de bus pour venir en transpots en commun : la 34 (Brest-Crozon) ou la 37 (Quimper-Crozon).
Dates des séjours :
du 06 au 11 juillet 2024
du 24 au 29 août 2024
✨Une journée type ressemblera à cela 👉 :
🧘♀️ Réveil en douceur avec 1h de Yoga (à 08h), puis petit encas (fruit, tisane).
😌 Massages (3 massages ayurvédiques prévus par personne pendant le séjour).
🌸 Conférences et ateliers autour de l’Ayurveda
🥗 Cuisine détox ayurvédique, végétale et sans gluten (repas prévu les midis et soirs).
🚶♀️ Randonnées et baignades pour faire le plein d’iode
🙏 Méditations et pranayamas (fin de journée à 21h).
👉 690€ tout compris (repas, activités, logements et massages) en chambre double – ou 860€ en chambre simple. 10% de remise pour toute inscription 2 mois avant le début de la cure. Transports à vos frais.
Qui vous accompagne ?
👩 Mathilde, professeur de Hatha et Yin yoga, praticienne en Ayurveda, spécialisée dans la micronutrition et les massages ayurvédiques.
👨 Yannick, naturopathe ayurvédique, guide de randonnées, éducateur en environnement et organisateurs de séjours éco-jeûnes.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 😃
Cours privés
De yoga, Pilates ou méditation
Je vous reçois dans mon petit studio cocooning de yoga à Pleyben pour des cours privés.
Envie de vous détendre, de prendre soin de vous physiquement et mentalement, d’avoir un cours 100% adapté à votre problématique ? (poids, troubles digestifs, sommeil agité, angoisses, etc.). C’est possible en vous offrant un cours privé à mes côtés.
Une séance totalement adaptée, créée sur-mesure pour vous. Dans une ambiance sécurisante, pour un lâcher-prise total.
Tarif dégressif selon le nombre de séances prises. Écrivez-moi pour plus d’informations : (hello@mathildeyogalates.com).
Atelier de cuisine ayurvédique – COMPLET
Et si on prenait comme résolution de début d’année le fait de chouchouter sa digestion et d’être plus à l’écoute des besoins de son corps ?
Thématique de l’atelier : apprendre à manger en conscience et comprendre comment le stress influence notre digestion.
Venez apprendre comment : mieux manger – Avoir un impact positif sur votre santé et la planète – Comprendre votre digestion – Savoir comment composer votre assiette – Comprendre le rôle et les bienfaits de chaque aliment.
– Élaboration de 3 plats et d’une tisane
– Livret récapitulatif des recettes
– Repas bio, de saison, sans gluten & végétaliens
Cours de yoga JE M’INSCRIS ICI
Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 19h à 20h pour des cours de Hatha Yoga, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance conviviale.
Le Hatha yoga est un Yoga traditionnel qui permet d’acquérir force, souplesse et détente.
15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez.
10,00€ le cours si inscription pour toute la session (13 cours). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.
06 17 03 43 62
hello@mathildeyogalates.com
votre avis est précieux
C’est parce que vous parlez de moi, que vous me recommandez et que vous me laissez des avis sur mon travail que je peux exercer et partager avec vous tous.tes mes passions. Alors merci du fond du 💚pour vos encouragements.
mathildeballereau@gmail.com
06 17 03 43 62
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