consultation
et massage ayurvédique
Consultation naturopathique d’Ayurveda
Qu’est-ce que l’Ayurveda ?
À partir d’observations et en s’appuyant sur des ressources naturelles, les sages indiens développent l’Ayurveda qui signifie « science de la vie ». L’Ayurveda est une médecine holistique, qui aborde les personnes dans leur totalité, en prenant en compte leur santé physique, leurs émotions, leur environnement, leur travail et leurs habitudes quotidiennes. Depuis 1982, l’OMS (organisation mondiale de la santé) reconnaît l’Ayurveda comme une médecine à part entière.
OBJECTIFS DES CONSULTATIONS :
Déterminer les déséquilibres des doshas Vata, Pitta et Kapha et faire l’état des lieux de votre digestion, de votre niveau de stress, etc. En somme, de tout ce qui peut engendrer des déséquilibres et vous rendre fatiguée, sans énergie, etc. Grâce à l’Ayurveda, apprenez à vous connaître, pour une santé plus autonome et responsable.
Bilan naturopathique d’Ayurveda : 1h – 85€
Rdv de suivi : 30mn – 40€
Une fois le rdv terminé, vous recevrez un dossier récapitulant ce que nous avons vu lors de la consultation avec : les conseils sur l’alimentation, une routine personnalisée, et les soins/massages recommandés.
Pourquoi consulter ?
Vous en avez marre de vous sentir épuisée, d’être gonflée, de ne pas savoir quoi manger, de prendre du poids, d’avoir des problèmes de peau, etc. ? Vous vous sentez stressée, vous dormez mal ? Effectuez un premier rdv et venez retrouver votre vitalité.
Massages Ayurvédiques
L’ayurveda repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Chaque massage ayurvédique est personnalisé selon les besoins de la personne, à l’instant T.
Lieu : Pleyben, Finistère (Bretagne). ❗ Un rdv annulé moins de 24h avant notre rencontre sera quand même facturé.
Petit + : tisane biologique offerte, temps d’échange pour un massage personnalisé, huiles de haute qualité et biologiques.
Les massages sont particulièrement efficaces s’ils sont associés à une consultation d’Ayurveda. Les massages ne sont pas à caractères sexuels ou érotiques.
Les massages proposés
MASSAGE ABHYANGA – tonique et énergique
Durée et prix : 1h de massage (+ temps d’échange et tisane offerte) : 65€. Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿Le massage Abhyanga est un soin du corps entier, qui s’effectue à l’huile chaude de sésame biologique. J’utilise des pressions, des tapotés et des frictions afin de déloger les toxines. Les articulations et la peau sont nourries, les muscles tonifiés et détendues. Vous en ressortirez détendus et plein d’énergie.
🌸Bienfaits : nourrit la peau, diminue le stress, redonne de l’énergie, favorise un meilleur sommeil, diminue les douleurs articulaires, relâche les muscles.
✨À noter : Ce soin est déconseillé aux femmes enceintes et les 2 premiers jours de règles.
MASSAGE SATTVIQUE – doux et enveloppant
Durée et prix : 1h de massage (+ temps d’échange et tisane offerte) : 65€. Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿 Le massage sattvique est un soin complet du corps, qui se fait avec des mouvements lents et doux, à l’huile biologique de sésame chaude. Il procure un sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond.
🌸Bienfaits : apaise le stress, détend et relâche les tensions physiques et mentales, apaise les émotions, diminue l’anxiété, nourrit la peau et les articulations, sentiment d’apaisement profond, lâcher-prise sur le plan mental, physique et émotionnel. Profonde reconnexion à soi.
MASSAGE AYURVÉDIQUE de la femme enceinte
Durée et tarif : 1h (+ temps d’échange et tisane offerte). Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿 Le massage ayurvédique de la femme enceinte apaise le corps et le mental, pour permettre de relâcher les tensions et se préparer à accueillir le bébé. Il permet également d’améliorer les défenses immunitaires de la future mama et du bébé. Les mouvements (doux et enveloppants) sont adaptés, ainsi que la posture de la maman sur la table de massage. C’est un soin du corps entier qui se fait avec des huiles biologiques adaptées.
🌸Bienfaits : soulage les désagréments liés à la grossesse (tensions, rétention d’eau, gonflement des jambes), détend et assouplit les muscles et les articulations, créé une sensation d’espace et de détente (dos, ventre), apaise le système nerveux, relâche les tensions et favorise une meilleure énergie.
MASSAGE UDVARTANA – drainant lymphatique et amincissant
Prix et durée : 1h de massage (+ temps d’échange et tisane offerte) : 65€. Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿 Ce soin aide à lutter contre le manque d’énergie, la sensation de lourdeur. Il permet de stimuler la lymphe, qui a pour rôle de transporter les toxines et de les détruire dans les noeuds lymphatiques.
La première partie est un gommage à sec, effectuée avec un gant de soie sauvage, pour exfolier la peau en douceur et « appeler » la lymphe. Ensuite, des mouvements lents avec de l’huile sont effectuées afin de favoriser la circulation de la lymphe.
🌸Bienfaits : détoxifie, exfolie et purifie la peau. Tonifie la peau et les muscles. Aide à lutter contre l’obésité, la cellulite, la rétention d’eau. Favorise la circulation lymphatique.
Tarif et durée : 1h30 (+ temps d’échange et tisane offerte) : 95euros . Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌸Ce massage est un massage « thérapeutique » ayurvédique, qui utilise des techniques spécifiques pour des problématiques ciblées. Il agit sur le corps, le mental et l’énergie du corps.
Réflexologie plantaire (padabhyanga et bol kansu)
Prix et durée : 45mn (+ temps d’échange et tisane offerte) / 50€. Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿Réflexologie plantaire padabhyanga
Ce soin traite les organes, les chakras et les 5 éléments (feu, air, terre, ether et eau). Le massage des pieds fait partie de la dinacharya (la routine journalière) en Ayurveda, favorisant un bon ancrage et un meilleur sommeil.
Le bol kansu est un alliage de 5 métaux, dont le principal est le cuivre. Du ghee ou de l’huile de sésame est utilisé sur le bol, le pied est ainsi massé pour réduire les inflammations du corps et apaiser les émotions fortes, comme la colère.
🌸Bienfaits : ancre, apaise le mental, favorise un meilleur sommeil et harmonie. Diminue l’élément feu du corps. Apaise la nervosité, nourrit en profondeur les pieds, diminue la sensation de jambes lourdes.
Soin rajeunissant du visage
Prix et durée : 30mn / 35€
A noter que ce soin peut être couplé avec un autre massage de 30mn ou d’une heure. Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
🌿 Ce soin comprend une douce exfoliation au gant de soie sauvage, l’application d’un masque à l’argile verte pour réduire les inflammations de la peau et une sudation locale par l’application d’une serviette chaude pour purifier les pores et le massage des points marmas (zones énergétiques) du visage, à l’aide de l’huile biologique ayurvédique de kumkumadi, l’huile de beauté par excellence. Cette huile est fabriquée avec des plantes sauvages et des herbes, comme le Safran, l’huile de bois de santal, le Jasmin, vétiver et bien d’autres plantes encore.
🌸Recommandé pour : détoxifier, exfolier, purifier et hydrater la peau.
Le massage crânien shiro-abhyanga est un massage des épaules, de la nuque et du crâne.
Tarif et durée : 30mn / 35€ (tisane offerte). Si vous êtes amenée à annuler votre rdv moins de 24h avant notre rencontre, une facture vous sera quand même envoyée.
✨ Pendant ce massage, les muscles des trapèzes et de la nuque sont détendus grâce à des mouvements lents et profonds. Le cuire chevelu est ensuite massé, ce qui procure un apaisement immédiat du système nerveux. ce massage s’effectue avec de l’huile biologique de sésame chaude.
✨Bienfaits : ancre, détend, apaise le système nerveux, améliore le sommeil, nourrit, répare et fortifie les cheveux, relâche les tensions musculaires des épaules et de la nuque, apaise le corps et le mental.
🌸A noter que ce soin peut être couplé avec un autre massage de 30mn ou d’une heure (dans ce cas-là, m’envoyer un mail à hello@mathildeyogalates.com)
Offre spéciale
TARIF
Parce qu'on entend tout et son contraire. Parce qu'on pense parfois bien faire mais en fait non. Parce que prendre soin de sa digestion et faire attention à son poids passe par la gestion du stress, de son temps et de ses émotions.- 3 rdv d’une heure – en ligne ou en présentiel
Conseils personnalisés par PDF à la fin de chaque rdv
Outils : Recettes faciles et pas chères – Exercices de méditation et respirations- Exercices de pleine conscience – Tableaux à compéter pour apprendre à observer votre digestion – PDF d’informations sur la nutrition – accès à ma messagerie 7j /7 pour me poser toutes vos questions
Accompagnement « bye-bye troubles digestifs »
Cet accompagnement est fait pour vous, si vous souhaitez :
Changer vos habitudes alimentaires – Diminuer vos troubles digestifs – Regagner en énergie – Apprendre à faire des recettes saines et petit budget – Avoir une alimentation plus végétale – Perdre du poids – Apprendre à bien composer vos assiettes – Comprendre le rôle des macro et micro nutriments
Ce que cet accompagnement va vous apporter :
Apprendre à cuisiner plus équilibré et gourmand – Comprendre vos besoins – Comprendre votre digestion – Vous réconcilier avec votre assiette et vos émotions – Reconnaître les signes d’une bonne et mauvaise digestion – Comprendre l’importance de chaque classe alimentaire (épices, légumes, céréales, protéines végétales) – Faire une liste de courses efficace, sans vous éparpiller ni vous ruiner
Cet accompagnement n’est pas fait pour vous si :
Vous ne voulez pas investir entre 20 et 30mn de votre temps pour cuisiner – Vous ne voulez pas changer votre alimentation – Vous cherchez une méthode miracle pour améliorer votre digestion sans changer vos habitudes – Vous vous en en moquez de savoir à quoi servent les aliments que vous mangez -Vous n’avez pas envie de comprendre l’impact de votre alimentation sur votre corps et l’environnement – Vous ne souhaitez pas vous responsabiliser vis-à-vis de votre santé et de vos choix alimentaires – Vous n’êtes pas réellement motivé.e
Conditions d’annulation et infos : un rdv annulé moins de 24h avant vous sera quand même facturé.
Je suis Mathilde,
yogigirl, mais pas que !
Consultation et massage
Praticienne en naturopathie ayurvedique
mathildeballereau@gmail.com
06 17 03 43 62
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