Ateliers, retraites et cours

dans le Finistère

Des ateliers, des retraites et des cours dans la région du Finistère !

Envie de prendre du temps pour vous ? De découvrir ou d’approfondir une pratique ? Grâce aux ateliers, aux retraites et aux cours, venez, le temps de quelques jours ou de quelques heures, vous offrir un moment de détente, pour prendre soin de votre santé.

Je mets à votre disposition mon savoir, mes outils et mon expérience pour vous partager mes valeurs et ce qui m’anime au quotidien, à savoir tout ce qui touche à la santé, en passant par le yoga, l’Ayurveda, les massages et l’alimentation.

Des questions avant de vous inscrire ? N’hésitez pas à vous rendre dans l’onglet CONTACT et à m’écrire ou me téléphoner.

A bientôt 🙂

Ateliers, retraites & cours dans le Finistère

Inscrivez-vous à la newsletter pour ne pas manquer les futurs ateliers (en ligne et en présentiel).

👉👉JE M’INSCRIS 💛

Infos générales : Les cours et ateliers ont lieu chez moi, à Pleyben (29190). Votre inscription devient définitive uniquement lorsque le règlement et le questionnaire d’informations sont complétés et renvoyés. Veuillez noter que le planning est susceptible de changer tant qu’il n’y a aucune inscription en cours.

Cours privés – yoga, pilates, méditation

Je vous reçois dans ma petite salle de yoga à Pleyben pour des cours privés de Yoga, Pilates ou méditation.

Envie de vous détendre, de prendre soin de vous physiquement et mentalement, d’avoir un cours 100% adapté à votre problématique ? (poids, troubles digestifs, sommeil agité, angoisses, etc.). C’est possible en vous offrant un cours privé à mes côtés.

Une séance totalement adaptée, créée sur-mesure pour vous. Dans une ambiance sécurisante, pour un lâcher-prise total.

Tarif dégressif selon le nombre de séances prises. Écrivez-moi pour plus d’informations : (hello@mathildeyogalates.com).

Ateliers, retraites & cours dans le Finistère

Atelier de cuisine ayurvédique – Je m’inscris ici

Et si on prenait comme résolution de début d’année le fait de chouchouter sa digestion et d’être plus à l’écoute des besoins de son corps ?

Thématique de l’atelier : apprendre à manger en conscience et comprendre comment le stress influence notre digestion.

Venez apprendre comment : mieux manger – Avoir un impact positif sur votre santé et la planète – Comprendre votre digestion – Savoir comment composer votre assiette – Comprendre le rôle et les bienfaits de chaque aliment.

– Élaboration de 3 plats et d’une tisane
– Livret récapitulatif des recettes
– Repas bio, de saison, sans gluten & végétaliens

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Cours de yoga JE M’INSCRIS ICI

Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 19h à 20h pour des cours de Hatha Yoga, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance conviviale.

Le Hatha yoga est un Yoga traditionnel qui permet d’acquérir force, souplesse et détente.

15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez. 
10,00€ le cours si inscription pour toute la session (13 cours). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.

Économisez 15% si vous vous inscrivez aux 2 cours sur le trimestre.

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Cours de Pilates – JE M’INSCRIS ICI

Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 17h45 à 18h45 pour des cours de Pilates, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance sans jugement.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en douceur des muscles profonds du corps. Permet d’acquérir une meilleure posture et de diminuer les douleurs du quotidien.

15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez. 
10,00€ le cours si inscription pour toute la session (13 cours). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.

Économisez 15% si vous vous inscrivez aux 2 cours sur le trimestre

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Apaiser son stress et son anxiété – JE M’INSCRIS ICI

❓Vous ne savez plus où donner de la tête ? Vous vous sentez trop souvent : – Submergée – A fleur de peau – Envahie par vos émotions – Démunie face à votre stress et votre anxiété

👉Vous voulez : – Retrouver des îlots de détentes dans votre quotidien – Avoir la sensation d’être ancrée et sécurisée – Vous sentir plus apaisée mentalement – Savoir que vous avez des outils pour faire face aux épreuves

👉Ce que nous allons apprendre ensemble :

Tout cela, je l’ai vécu aussi, au point de parfois ne plus sortir de chez moi pour rien – ni voir des amies, ni aller au travail. A travers cet atelier théorique et pratique, je vais vous partager les outils qui m’ont le plus aidé à l’époque pour ne plus me laisser envahir par mes émotions et pour réussir à retrouver de la sérénité, de la confiance et pour pouvoir enfin respirer.

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cures détox ayurvédiques – Je réserve ma place

Venez vous ressourcer sur la sublime presqu’île de Crozon.

Au programme lors de ces cures ayurvédiques : du yoga au réveil, des conférences autour de la naturopathie ayurvédiques, des massages, de la cuisine vegan, sans gluten et biologique, des randonnées, et d’autres activités encore.

Le temps d’une semaine, ne pensez à rien et laissez-vous vous faire chouchouter.

A partir de 690 euros – tout compris (cuisine, activités et massage) en chambre double.

Dates : 21 au 26 avril / 06 au 11 juillet / 17 au 22 aout / 24 au 29 aout.

Inscriptions ouvertes. Peu de places disponibles

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06 17 03 43 62

hello@mathildeyogalates.com

votre avis est précieux

C’est parce que vous parlez de moi, que vous me recommandez et que vous me laissez des avis sur mon travail que je peux exercer et partager avec vous tous.tes mes passions. Alors merci du fond du 💚pour vos encouragements.

mathildeballereau@gmail.com
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