cures détox ayurvédiques

👉 Je réserve ma place ici

🥰 5 jours pour prendre soin de toi. Avec un programme 100% cocooning

🌊 En Bretagne, sur la magnifique presqu’île de Crozon.

Dates des séjours :

du 21 au 26 avril 2024

du 06 au 11 juillet 2024

du 24 au 29 août 2024

✨Une journée type ressemblera à cela 👉 :

🧘‍♀️ Réveil en douceur avec 1h de Yoga, puis petit encas (fruit, tisane).

😌 Massages (3 massages ayurvédiques prévus par personne pendant le séjour).

🌸 Conférences et ateliers autour de l’Ayurveda

🥗 Cuisine détox ayurvédique, végétale et sans gluten (repas prévu les midis et soirs).

🚶‍♀️ Randonnées et baignades pour faire le plein d’iode

🙏 Méditations et pranayamas

👉 690€ tout compris (repas, activités, logements et massages) en chambre double – ou 860€ en chambre simple. 10% de remise pour toute inscription 2 mois avant le début de la cure. Transports à vos frais.

Je réserve ma place 💚

Qui vous accompagne ?

👩 Mathilde, professeur de Hatha et Yin yoga, praticienne en Ayurveda, spécialisée dans la micronutrition et les massages ayurvédiques.

👨 Yannick, naturopathe ayurvédique, guide de randonnées, éducateur en environnement et organisateurs de séjours éco-jeûnes.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 😃

Cours privés

De yoga, Pilates ou méditation

Je vous reçois dans mon petit studio cocooning de yoga à Pleyben pour des cours privés.

Envie de vous détendre, de prendre soin de vous physiquement et mentalement, d’avoir un cours 100% adapté à votre problématique ? (poids, troubles digestifs, sommeil agité, angoisses, etc.). C’est possible en vous offrant un cours privé à mes côtés.

Une séance totalement adaptée, créée sur-mesure pour vous. Dans une ambiance sécurisante, pour un lâcher-prise total.

Tarif dégressif selon le nombre de séances prises. Écrivez-moi pour plus d’informations : (hello@mathildeyogalates.com).

Atelier de cuisine ayurvédique – COMPLET

Et si on prenait comme résolution de début d’année le fait de chouchouter sa digestion et d’être plus à l’écoute des besoins de son corps ?

Thématique de l’atelier : apprendre à manger en conscience et comprendre comment le stress influence notre digestion.

Venez apprendre comment : mieux manger – Avoir un impact positif sur votre santé et la planète – Comprendre votre digestion – Savoir comment composer votre assiette – Comprendre le rôle et les bienfaits de chaque aliment.

– Élaboration de 3 plats et d’une tisane
– Livret récapitulatif des recettes
– Repas bio, de saison, sans gluten & végétaliens

Cours de yoga JE M’INSCRIS ICI

Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 19h à 20h pour des cours de Hatha Yoga, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance conviviale.

Le Hatha yoga est un Yoga traditionnel qui permet d’acquérir force, souplesse et détente.

15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez. 
10,00€ le cours si inscription pour toute la session (13 cours). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.