Ateliers, retraites et cours
dans le Finistère
Des ateliers, des retraites et des cours dans la région du Finistère !
Envie de prendre du temps pour vous ? De découvrir ou d’approfondir une pratique ? Grâce aux ateliers, aux retraites et aux cours, venez, le temps de quelques jours ou de quelques heures, vous offrir un moment de détente, pour prendre soin de votre santé.
Je mets à votre disposition mon savoir, mes outils et mon expérience pour vous partager mes valeurs et ce qui m’anime au quotidien, à savoir tout ce qui touche à la santé, en passant par le yoga, l’Ayurveda, les massages et l’alimentation.
Des questions avant de vous inscrire ? N’hésitez pas à vous rendre dans l’onglet CONTACT et à m’écrire ou me téléphoner.
A bientôt 🙂
Conditions d’inscription :
Les cours et ateliers ont lieu chez moi, à Pleyben (29190).
Votre inscription devient définitive uniquement lorsque le règlement et le questionnaire d’informations sont complétés et renvoyés. Veuillez noter que le planning est suceptible de changer tant qu’il n’y a aucune inscirption en cours.
Atelier de cuisine ayurvédique : des repas savoureux, petit budget et facile à faire – Je m’inscris ici
« Que l’alimentation soit ton premier remède » Proverbe ayurvédique.
Pour vous si vous voulez :
Mieux manger – Avoir un impact positif sur votre santé et la planète – Vous régaler sans y passer votre soirée – Comprendre votre digestion – Savoir comment composer votre assiette – Comprendre le rôle et les bienfaits de chaque aliment.
– Élaboration de 3 plats et d’une tisane
– Livret récapitulatif des recettes
– Repas bio, de saison, sans gluten & végétariens / vegan
Atelier yoga et digestion
A la maison Canopée : Quimper – samedi 14 octobre de 14h à 16h
Ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue chronique, prise de poids, etc.
Souffrir d’une mauvaise digestion n’est pas une fatalité.
Dans cet atelier théorique et pratique de 2h, je vous donnerai toutes les clefs indispensables pour soulager et renforcer votre digestion. Nous aborderons dans un premier temps le fonctionnement du système digestif et les aliments à privilégier pour une alimentation digeste et anti-inflammatoire.
Nous terminerons par une séance de yoga et de respiration, car la gestion du stress et un bon sommeil font partis des clefs pour une digestion plus légère.
Cours de yoga
Vous pouvez vous inscrire pendant toute la session. Tarif dégressif selon le calendrier – JE M’INSCRIS ICI
Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 19h à 20h pour des cours de Hatha Yoga, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance conviviale.
Le Hatha yoga est un Yoga traditionnel qui permet d’acquérir force et souplesse.
15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez.
10,00€ le cours si inscription pour tout le trimestre (13 cours soit 130,00€). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.
Économisez 15% si vous vous inscrivez aux 2 cours sur le trimestre.
Cours de Pilates
Vous pouvez vous inscrire tout au long de la session. Tarif degressif selon le calendrier – JE M’INSCRIS ICI
Je vous reçois chez moi tous les mardis, de 17h45 à 18h45 pour des cours de Pilates, en groupe semi-privés (6 personnes maxi). Tout niveau, dans une ambiance sans jugement.
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en douceur des muscles profonds du corps. Permet d’acquérir une meilleure posture et de diminuer les douleurs du quotidien.
15,00€ le cours à l’unité. Les avantages du cours à l’unité ? Vous ne payez que quand vous venez.
10,00€ le cours si inscription pour tout le trimestre (13 cours soit 130,00€). Les avantages de l’inscription au trimestre ? Le cours est moins cher, mais si vous le manquez vous ne pouvez pas être remboursé.e.
Économisez 15% si vous vous inscrivez aux 2 cours sur le trimestre
06 17 03 43 62
hello@mathildeyogalates.com
Des questions ?
N’hésitez pas à me contacter, je vous renseignerais avec grand plaisir.
Retrouvez moi également pour les cours de Yogalates sur Pleyben (mélange entre yoga et pilates) les jeudis soirs (contacter l’association Activ’ Form’ et Nature pour les inscriptions).
Et les mercredis soirs pour du Hatha yoga et du Yin yoga à Quimper (contactez la maison canopée pour les inscriptions).
mathildeballereau@gmail.com
06 17 03 43 62
MEntions légales
