Cures ayurvédiques, ateliers et yoga
cures ayurvédiques et ateliers dans la région du Finistère
Envie de prendre du temps pour vous ? De découvrir ou d’approfondir une pratique ?
Je mets à votre disposition mon savoir, mes outils et mon expérience pour vous partager mes valeurs et ce qui me passionne au quotidien, à savoir tout ce qui touche à la santé holistique, au yoga, à l’Ayurveda, aux massages et à l’alimentation.
Des questions ? N’hésitez pas à vous rendre dans l’onglet CONTACT et à m’écrire ou me téléphoner.
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cures détox ayurvédiques
👉 Je réserve ma place ici
🥰 5 jours pour prendre soin de toi. Avec un programme 100% cocooning
🌊 En Bretagne, sur la magnifique presqu’île de Crozon (Telgruc). Il y a 2 lignes de bus pour venir en transports en commun : la 34 (Brest-Crozon) ou la 37 (Quimper-Crozon).
Dates des séjours :
du 06 au 11 juillet 2024 ou du 24 au 29 août 2024
✨Une journée type ressemblera à cela 👉 :
🧘♀️ Réveil en douceur avec 1h de Yoga (à 08h), puis petit encas (fruit, tisane).
😌 Massages (3 massages ayurvédiques prévus par personne pendant le séjour).
🌸 Conférences et ateliers autour de l’Ayurveda
🥗 Cuisine détox ayurvédique, végétale et sans gluten (repas prévu les midis et soirs).
🚶♀️ Randonnées et baignades pour faire le plein d’iode
🙏 Méditations et pranayamas (fin de journée à 21h).
👉 690€ tout compris (repas, activités, logements et massages) en chambre double – ou 860€ en chambre simple. 10% de remise pour toute inscription 2 mois avant le début de la cure. Transports à vos frais.
Qui vous accompagne ?
👩 Mathilde, professeur de Hatha et Yin yoga, praticienne en Ayurveda, spécialisée dans la micronutrition et les massages ayurvédiques.
👨 Yannick, naturopathe ayurvédique, guide de randonnées, éducateur en environnement et organisateurs de séjours éco-jeûnes.
Veuillez noter que les séjours sont ouverts à 8 personnes. S’il y a moins de 5 personnes inscrites, le séjour sera donné par Yannick ou moi uniquement, et non pas par nous deux.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations 😃
Atelier de cuisine ayurvédique – COMPLET
Et si on prenait comme résolution de début d’année le fait de chouchouter sa digestion et d’être plus à l’écoute des besoins de son corps ?
Thématique de l’atelier : apprendre à manger en conscience et comprendre comment le stress influence notre digestion.
Venez apprendre comment : mieux manger – Avoir un impact positif sur votre santé et la planète – Comprendre votre digestion – Savoir comment composer votre assiette – Comprendre le rôle et les bienfaits de chaque aliment.
– Élaboration de 3 plats et d’une tisane
– Livret récapitulatif des recettes
– Repas bio, de saison, sans gluten & végétaliens
06 17 03 43 62
hello@mathildeyogalates.com
votre avis est précieux
C’est parce que vous parlez de moi, que vous me recommandez et que vous me laissez des avis sur mon travail que je peux exercer et partager avec vous tous.tes mes passions. Alors merci du fond du 💚pour vos encouragements.
mathildeballereau@gmail.com
06 17 03 43 62
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