consultation
et massage ayurvédique
Consultation d’Ayurveda et micronutrition
Qu’est-ce que l’Ayurveda et la micronutrition ?
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle holistique, née en Inde il y a plus de 5 000 ans. Elle considère chaque être humain dans sa globalité, en tenant compte du corps, de l’esprit, des émotions, du mode de vie et de l’environnement. Son approche vise à rétablir l’équilibre naturel propre à chacun, en agissant aussi bien sur l’alimentation, les rythmes de vie, la gestion du stress que sur les soins du corps. L’objectif est de soutenir la vitalité et favoriser un bien-être profond et durable.
La micronutrition s’intéresse aux besoins spécifiques de l’organisme en micronutriments essentiels : vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras et antioxydants. Elle permet de soutenir les grandes fonctions du corps telles que l’énergie, l’immunité, la digestion, le système nerveux et l’équilibre hormonal. En adaptant les apports aux besoins individuels, la micronutrition aide à retrouver plus de vitalité, une meilleure résistance au stress et un confort au quotidien.
🌸 Ensemble, l’Ayurveda et la micronutrition offrent une approche complémentaire et personnalisée, alliant sagesse ancestrale et connaissances modernes, pour accompagner chacun vers un équilibre global, durable et respectueux du corps.
1er rdv – bilan santé : 1h15 – 85€
Rdv de suivi : 30 min – 40€
✨ Je vous accompagne pour :
Perte de poids durable
Rééquilibrage alimentaire
Troubles digestifs
Gestion du stress et des émotions
Amélioration du sommeil
Fatigue, inconforts chroniques, etc.
Massages Ayurvédiques
Étant actuellement en transition entre deux cabinets, il n’est pas possible pour le moment d’effectuer un achat pour une carte cadeau.
Rdv en avril pour revoir cette option
Les massages proposés
🌿 L’ABHYANGA – Massage des muscles profonds
Tonique • Purifiant • Régénérant
Plongez dans l’expérience intense et profondément libératrice de l’Abhyanga.
Ce massage du corps entier, réalisé à l’huile de sésame biologique chaude, agit en profondeur grâce à des pressions appuyées, des frictions dynamiques et des tapotements rythmés. Chaque mouvement déloge les tensions, fait circuler l’énergie et aide le corps à se débarrasser des toxines accumulées.
Les muscles profonds se relâchent, les articulations s’assouplissent, la peau est intensément nourrie. Le corps s’apaise… tandis que l’énergie revient, claire et vivante.
Un soin puissant, à la fois ancrant et revitalisant, qui laisse une sensation de légèreté durable.
✨ Idéal si vous aimez :
– les massages profonds et intenses
– relâcher les nœuds musculaires
– accompagner la préparation ou la récupération sportive
🌸 Bienfaits :
Nourrit la peau • Diminue le stress • Redonne de l’énergie • Favorise un sommeil réparateur • Apaise les douleurs articulaires • Libère les tensions musculaires
✨ À noter : déconseillé aux femmes enceintes et durant les 2 premiers jours des règles
⏱ Durée & tarif : 1h (+ temps d’échange & tisane offerte) – 70€
Annulation < 24h : séance due
🌿 MASSAGE MÉDITATIF – Doux et enveloppant
Apaisant • Sécurisant • Profondément relaxant
Un véritable cocon de lenteur et de douceur.
Le massage méditatif est une invitation à ralentir, à respirer, à revenir pleinement à soi. Les mouvements sont lents, continus, enveloppants, réalisés à l’huile de sésame biologique chaude, pour apaiser instantanément le système nerveux.
Chaque geste crée un sentiment de sécurité et d’ancrage profond. Le mental s’apaise, les émotions se déposent, le corps se relâche sans effort. Un soin idéal pour se reconnecter à son intériorité et goûter à un véritable lâcher-prise.
✨ Particulièrement indiqué en cas de :
stress • surcharge émotionnelle • anxiété • besoin de ralentir • envie de douceur et de recentrage
🌸 Bienfaits :
Apaise le stress et l’anxiété • Relâche les tensions physiques et mentales • Calme les émotions • Nourrit la peau et les articulations • Favorise un lâcher-prise profond • Reconnexion à soi, au corps et au souffle
⏱ Durée & tarif : 1h (+ temps d’échange & tisane offerte) – 70€
Annulation < 24h : séance due
🌿 MASSAGE AYURVÉDIQUE DE LA FEMME ENCEINTE
Douceur • Soutien • Connexion
Un soin profondément enveloppant, pensé comme un temps de repos et de reliance pour la future maman.
Ce massage ayurvédique apaise le corps et le mental, soulage les tensions liées à la grossesse et accompagne la femme dans cette période de transformation.
Les mouvements sont lents, doux et sécurisants, adaptés à chaque étape de la grossesse. La posture est ajustée avec soin pour un confort optimal, et les huiles biologiques sont choisies avec attention. Un moment précieux pour se déposer, respirer, se relier à son bébé.
🌸 Bienfaits :
Soulage les tensions et inconforts de la grossesse • Diminue la rétention d’eau et la sensation de jambes lourdes • Détend et assouplit muscles et articulations • Apaise le système nerveux • Favorise une meilleure énergie et un profond apaisement
⏱ Durée & tarif : 1h (+ temps d’échange & tisane offerte) – 70€
Annulation < 24h : séance due
🌿 MASSAGE UDVARTANA – Drainant lymphatique & amincissant
Détoxifiant • Tonifiant • Énergisant
Un soin revitalisant qui allège le corps et relance la circulation.
L’Udvartana agit sur la lymphe, essentielle à l’élimination des toxines, pour lutter contre la sensation de lourdeur et le manque d’énergie.
La séance débute par un gommage à sec au gant, exfoliant la peau en douceur et stimulant la circulation. Elle se poursuit par des mouvements spécifiques à l’huile, destinés à guider la lymphe et favoriser son bon écoulement.
✨ Indiqué en cas de :
Rétention d’eau • jambes lourdes • gonflements • ballonnements • troubles digestifs • fatigue
🌸 Bienfaits :
Détoxifie et purifie la peau • Tonifie les tissus • Améliore la circulation lymphatique • Aide à réduire cellulite et rétention d’eau • Redonne légèreté et vitalité
✨ Contre-indications :
Maladies auto-immunes (cancer, sida, leucémie…), thrombose, phlébite, troubles cardiaques, inflammation aiguë, fièvre, grippe, etc.
⏱ Durée & tarif : 1h (+ temps d’échange & tisane offerte) – 70€
Annulation < 24h : séance due
🌿 LE SUR-MESURE – 1h30
Personnalisé • Évolutif • Profond
Un massage entièrement pensé pour vous, ici et maintenant.
Avant le soin, un temps d’échange permet de cibler vos besoins : zones à travailler, profondeur du toucher, intentions du massage. Chaque séance est unique et s’adapte à votre état physique, émotionnel et énergétique.
Un véritable accompagnement corporel, pour un relâchement durable et une profonde détente.
⏱ Durée & tarif : 1h30 (+ temps d’échange & tisane offerte) – 95€
Annulation < 24h : séance due
🌿 RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE AYURVÉDIQUE
Padabhyanga & Bol Kansu
Un soin ancestral pour s’ancrer, apaiser le mental et harmoniser les énergies.
Les pieds, véritables miroirs du corps, sont massés pour stimuler les organes et équilibrer les 5 éléments (terre, eau, feu, air, éther).
Une partie du soin est réalisée avec un bol kansu, alliage de cinq métaux dominé par le cuivre, reconnu pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires, notamment sur les émotions fortes.
🌸 Bienfaits :
Ancrage profond • Apaisement du mental • Amélioration du sommeil • Diminution des inflammations • Apaisement de la nervosité • Jambes plus légères • Pieds nourris et détendus
⏱ Durée & tarif : 45 min (+ temps d’échange & tisane offerte) – 55€
Annulation < 24h : séance due
🌿 SOIN RAJEUNISSANT DU VISAGE
Éclat • Détox • Beauté naturelle
Un rituel de beauté ayurvédique complet pour réveiller l’éclat du visage.
Le soin débute par une exfoliation douce au gant de soie sauvage, suivie d’un masque à l’argile verte pour purifier et apaiser la peau. Une serviette chaude favorise la sudation locale et l’ouverture des pores.
Les points marmas du visage sont ensuite stimulés à l’huile ayurvédique de Kumkumadi, véritable élixir de beauté à base de plantes précieuses comme le safran, le santal et le jasmin. La peau est lumineuse, nourrie et revitalisée.
🌸 Recommandé pour :
Détoxifier • Exfolier • Purifier • Hydrater • Raviver l’éclat naturel
⏱ Durée & tarif : 30 min (+ tisane offerte) – 40€
Peut être combiné avec un autre massage (me contacter par mail)
Annulation < 24h : séance due
🌿 MASSAGE CRÂNIEN SHIRO-ABHYANGA
Apaisant • Libérateur • Régénérant
Un massage profondément relaxant des épaules, de la nuque et du crâne.
Les tensions du haut du dos se dénouent lentement, puis le cuir chevelu est massé à l’huile de sésame biologique chaude, procurant un apaisement immédiat du système nerveux.
Un soin idéal pour calmer le mental, améliorer le sommeil et relâcher les tensions accumulées.
🌸 Bienfaits :
Apaise le système nerveux • Améliore le sommeil • Détend épaules et nuque • Nourrit et fortifie les cheveux • Apporte calme et clarté mentale
⏱ Durée & tarif : 30 min (+ tisane offerte) – 40€
Peut être combiné avec un autre massage (me contacter par mail)
Annulation < 24h : séance due
Découvre le programme
✨ Énergie et Équilbre ✨
Le seul programme à 360°, pour optimiser ta santé digestive et retrouver toute ta vitalité.
Objectif : Relancer ton système digestif, renforcer ta digestion et chouchouter ton microbiote intestinal, pour un système immunitaire puissant.
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