crème vegan choco-banane
SOS sauvetage de banane trop mûre. J’ai LA solution pour un dessert sans sucre ajouté, avec un temps de préparation record de 5mn, et 2 ingrédients seulement !!
PS : C’est le genre de recette que je peux te transmettre lors de mes ateliers de cuisine ayurvédique, ou lors des consultations.
INGRÉDIENTS :
banane mûre
chocolat noir
Décoration :
Au choix : sur le dessus, framboises, poudre de cacao, etc.
Description de la recette :
Faire fondre le chocolat avec un petit peu d’eau
Mettre dans un mixeur avec la banane trop mûre.
Mixer et réserver 4h au frigo avant de manger
Le dessert sera léger et très crémeux.
A consommer avec modération tout de même, car la banane est un fruit avec un index glycémique assez élevé.
Bon appétit !
Envie de prendre soin de ta santé ? Découvre mon accompagnement “Ensemble, vers une alimentation saine et responsable” (dans mon onglet « massages et consultations »).
Pour toi si tu veux :
Changer tes habitudes alimentaires, mais à ton rythme!
Diminuer tes troubles digestifs
Regagner en énergie
Apprendre à faire des recettes saines et petit budget
Transitionner vers le végétarisme / veganisme
Perdre du poids
Apprendre à bien composer tes assiettes
Comprendre le rôle des macro et micro nutriments
J’espère que cet article t’a plu ?
Si tu as des questions, n’hésites pas à m’écrire.
A bientôt !
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